Arama
Palak paneer

Palak paneer
4.4 187 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • coriander seeds
    2 tsp
  • cumin seeds
    2 tsp
  • fresh long green chillies deseeded if preferred and cut into halves
    1 - 2
  • piece fresh ginger peeled
    3 cm
  • garlic cloves
    3
  • red onion (approx. 200 g), cut into quarters
    1
  • light olive oil
    60 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • chilli powder
    ½ - 1 tsp
  • ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into quarters
    2
  • frozen spinach thawed and drained
    200 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    3 tsp
  • water
    1300 g
  • white rice
    300 g
  • sea salt
    1 tsp
  • paneer cut into cubes (2 cm - see Tips)
    400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1146.2 mg
Protein 8.8 g
Kalori 1958.3 kJ / 466.3 kcal
Yağ 16.8 g
Lif 8.3 g
Doymuş Yağ 2.7 g
Karbonhidrat 65.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matt Sinclair 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Palak Paneer

Palak Paneer

4.1(196)

45 dk

Paneer makhani

Paneer makhani

4.4(87)

45 dk

Paneer

Paneer

4.4(67)

4sa 5 dk

Palak paneer

Palak paneer

4.3(49)

1sa 15 dk

Paneer Makhani

Paneer Makhani

4.7(338)

1sa

Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

4.1(133)

30 dk

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

4.2(25)

1sa

Chhole (chickpea curry)

Chhole (chickpea curry)

4.4(107)

35 dk

Baingan ka bharta

Baingan ka bharta

4.5(62)

1sa 20 dk

Spiced paneer parcels

Spiced paneer parcels

4.9(46)

50 dk

Chilli paneer

Chilli paneer

4.2(27)

30 dk

Dal Makhani

Dal Makhani

4.1(56)

9sa 30 dk