Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
650 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
800 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
130 g
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
5 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 435.5 mg

Protein 3.4 g

Kalori 426.4 kJ / 101.9 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 10.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Novembro 2017 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de curgete

Creme de curgete

40 dk

Creme de canónigos

Creme de canónigos

25 dk

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

35 dk

Creme de couves

Creme de couves

50 dk

Sopa caprese

Sopa caprese

1sa 15 dk

Creme de couve-flor

Creme de couve-flor

45 dk

Sopa de couve e batata

Sopa de couve e batata

50 dk

Creme de ervilhas

Creme de ervilhas

40 dk

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50 dk

Creme de abóbora e tomate

Creme de abóbora e tomate

35 dk

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40 dk

Sopa de cenoura e canónigos

Sopa de cenoura e canónigos

35 dk