Cihazlar ve Aksesuarlar
Creme de couves - TM31
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
6 doses
Malzemeler
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
alho3 dentes de
-
couve-flor cortada em pedaços650 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água800 g
-
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenoscouve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos130 g
-
aneto cortado em pedaços5 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
435.5 mg
Protein
3.4 g
Kalori
426.4 kJ /
101.9 kcal
Yağ
6.3 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
10.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Novembro 2017
30 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Crumble de bolonhesa e legumes
1sa 15 dk
Ovos com molho aurora
1sa 10 dk
Salada de arroz com camarão e legumes
30 dk
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 dk
Sopa de beldroegas e tomate
50 dk
Espinafres com camarão
1sa 5 dk
Noodles de frango com abacaxi
50 dk
Empadão de batata-doce e bacalhau
1sa 40 dk
Sopa de feijoca com agrião
40 dk
Dourada com manjericão
40 dk
Canja de maruca
35 dk
Empadão de feijão-branco com atum
40 dk