Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 650 g couve-flor cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água
-
130
g couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
veya 130 g couve-galega s/ caule cortada em pedaços pequenos - 5 g aneto cortado em pedaços
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 426.4 kJ / 101.9 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Karbonhidrat
- 10.2 g
- Yağ
- 6.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 435.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de cenoura e canónigos
35min
Sopa de alho-francês
40 menit
Canja cremosa
50min
Sopa de alho-francês e nabiças
45 min
Creme de couves
50min
Sopa de couve e batata
50min
Creme de alface com camarão
50min
Creme de agrião e curgete
35min
Creme de curgete
40 menit
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Aveludado de cebola e tomilho
40 menit