Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g espargos
- 50 g alho-francês cortado em rodelas
- 15 g azeite
- 2 ovos
- 3 claras
- 30 g leite magro
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 80 g tomate-chucha cortado em rodelas
- 500 g água
- Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 862 kJ / 208 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Puré de grão com filetes de linguado
24h
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 Min
Sumo verde
10 min
Salada de camarão e pepino
20 min
Ovas com alho e malagueta
35 min
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
45 min
Cuscuz com legumes
15 min
Estufado de vegetais e fruta com caril
50min
Mexilhões com pesto
25 Min
Mousse de aveia
8h
Beringiza = beringela + piza
45 min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min