Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g olive oil
- 250 g skinless, boneless chicken thighs, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 30 g eschalots, cut into slices
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
- 50 g carrot, cut into matchsticks
- 30 g snow peas, trimmed
- 120 g broccoli, broken into florets
- 10 g fresh ginger, peeled
- 10 g garlic cloves
- 70 g tamari (see Tips)
- 30 g honey
- 2 tsp gluten free cornflour
- 2 tsp water
- sesame seeds, for sprinkling
- fresh coriander leaves, for garnishing (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1147.5 kJ / 273.2 kcal
- Protein
- 17.9 g
- Karbonhidrat
- 11.9 g
- Yağ
- 16.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 4.3 g
- Sodyum
- 893.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Honey BBQ Chicken
1h
Beef fajitas
30 Min
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30 Min
Chinese pork with vegetables
1h 20min
Chicken meatballs with coconut rice
35min
Sticky chicken
24 godz. 35 min
Stir-fry beef bowl
35min
Beef and mushroom stroganoff
40 Min
Beef tacos
25min
Woodys "no butter" butter chicken
40 Min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 Min
Chunky bolognese
50 Min