Ana içeriğe geç Arama
Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad

Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad
4.1 22 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • shelled unsalted pistachio nuts
    50 g
  • garlic clove
    1
  • fresh mint leaves
    12
  • natural yoghurt
    200 g
  • ground cumin plus extra for sprinkling
    ¼ tsp
  • ground smoked paprika plus extra for sprinkling
    ¼ tsp
  • salt plus extra for sprinkling
    2 pinches
  • ground black pepper plus extra for sprinkling
    2 pinches
  • water
    500 g
  • pumpkin peeled and cut into cubes (2 cm)
    400 g
  • oil
    1 tbsp
  • lamb cutlets trimmed (see Tip)
    8
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • baby pickled capers
    1 tbsp
  • cherry tomatoes cut into halves
    12
  • avocado flesh only, cut into pieces
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 303.1 mg
Protein 20.6 g
Kalori 1697 kJ / 404 kcal
Yağ 29.7 g
Lif 7 g
Doymuş Yağ 6.8 g
Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sliders with walnut or sweet potato patties

3.6(7)

2 Std. 15 Min

Prawn stir-fry

4.0(12)

25 Min

Stuffed capsicums with herbed quinoa

3.7(33)

30 Min

Pork with black bean sauce

2.8(46)

30 Min

Seafood con arroz

3.3(11)

45 Min

Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce

4.3(12)

1 Std. 25 Min

Vegetable pasta soup and pork roll with vegetables, puddings, muffins

3.7(3)

1 Std. 40 Min

Frozen strawberry cheesecake

3.8(12)

24 Std.

Mediterranean carrot fritters

3.2(14)

1 Std.

Mashed pea and corn slice

4.0(44)

40 Min

Vegetable pilaf

3.6(18)

1 Std.

Lemon and lamb pie with filo topping

3.9(19)

2 Std. 40 Min