Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4 110 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Hollandaise sauce

water
15 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
unsalted butter cut into pieces
225 g
egg yolks
4
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Salmon, asparagus and rice

fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
30 g
lemon zested, no white pith, plus 1 tbsp of lemon juice
1
jasmine rice
285 g
water
1000 g
onion powder
1 tsp
garlic powder
½ tsp
sea salt plus extra to season
½ tsp
asparagus or broccoli florets, trimmed
340 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 3 cm thick)
450 g
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 672 mg

Protein 33 g

Kalori 3778 kJ / 903 kcal

Yağ 58 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 32 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chile con queso cob loaf

40 Min

Quick and easy pork noodles

20 Min

Stained glass Christmas biscuits

4 Std. 10 Min

Chocolate Easter egg

1 Std. 20 Min

Hearty seafood chowder

1 Std.

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 Min

Prosciutto and basil egg cups

40 Min

Churros crumb (Skinnymixers)

30 Min

Hawaiian gluten-free pizza

2 Std.

Dairy free chocolate coconut custard

15 Min

Zingy avocado and lime dip

10 Min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 Min