Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4 110 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

Hollandaise sauce

water
15 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
unsalted butter cut into pieces
225 g
egg yolks
4
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Salmon, asparagus and rice

fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
30 g
lemon zested, no white pith, plus 1 tbsp of lemon juice
1
jasmine rice
285 g
water
1000 g
onion powder
1 tsp
garlic powder
½ tsp
sea salt plus extra to season
½ tsp
asparagus or broccoli florets, trimmed
340 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 3 cm thick)
450 g
ground black pepper to season

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 672 mg

Protein 33 g

Kalori 3778 kJ / 903 kcal

Yağ 58 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 32 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chile con queso cob loaf

40 min.

Quick and easy pork noodles

20 min.

Stained glass Christmas biscuits

4h 10 min.

Chocolate Easter egg

1h 20 min.

Hearty seafood chowder

1h

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 min.

Prosciutto and basil egg cups

40 min.

Churros crumb (Skinnymixers)

30 min.

Hawaiian gluten-free pizza

2h

Dairy free chocolate coconut custard

15 min.

Zingy avocado and lime dip

10 min.

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 min.