Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 sprigs fresh coriander, stems, roots, and leaves, cut into pieces
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
- 2 fresh long green chillies, trimmed and deseeded, if preferred
- 270 g coconut milk
- 1000 g water
- 10 g oil
- 1 tsp sea salt
- 250 g jasmine rice
- 500 g chicken tenderloins, cut into bite-sized pieces
- 50 - 100 g fresh bean sprouts, to taste
- 1 red capsicum, sliced
- 1 mango, cut into cubes
- ½ cucumber, cut into pieces (1 cm)
- 1 sprig fresh mint, leaves only, finely shredded
- 2 - 3 tbsp salted peanuts, roasted and roughly chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2309.8 kJ / 552.1 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 23.6 g
- Doymuş Yağ
- 9.5 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 710.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Red pesto chicken salad
35min
Sticky sesame chicken
40min
Chicken pesto pasta
30min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
Chicken and risoni bake
1 Std. 15 Min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40min
Sticky chicken
24 godz. 35 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 menit
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 Min
Chicken meatballs with coconut rice
35min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Linguine with lemon and prosciutto
25 menit