Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

3.1 108 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 35 dk

4 portions

Malzemeler

2 c. à café de pâte de curry
30 g gingembres frais
400 g de lait de coco
600 g de lotte coupée en médaillons
1200 g d'eau
3 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
350 g d'aubergine détaillée en cubes
350 g de courgettes détaillées en cubes
15 g d'huile d'olive
250 g de riz basmati
2 - 3 brins de coriandre fraîche hachés pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 644.8 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2676.3 kJ / 638 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 17.8 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°20 41 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil

35 Min

Courgette ronde farcie de brandade

1 Std. 25 Min

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25 Min

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

55 Min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40 Min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 Min

Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel

1 Std. 45 Min

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15 Min

Aubergine farcie au cabillaud

1 Std.

Tajine de daurade au citron confit

40 Min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 Min

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

20 Min