Salade de lentilles et œuf poché

Salade de lentilles et œuf poché

3.9 100 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

La vinaigrette

50 g d'échalotes
40 g d'huile d'olive
30 g de vinaigre de cidre
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 - 3 brins de persil frais équeutés
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Les lentilles et les œufs pochés

200 g de lentilles vertes sèches
750 g d'eau
1 gousse d'ail
4 œufs
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 520.6 mg

Protein 18.8 g

Kalori 1450.1 kJ / 346.6 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 34.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Autour des lentilles 15 Tarif
Fransa

Saveurs et petits prix 65 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

1sa 15 dk

Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert

45 dk

Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

1sa 35 dk

Aubergines à la bonifacienne

2sa

Purée de panais et boulettes aux raisins

40 dk

Cake épinard-ricotta

55 dk

Velouté de patate douce au lait de coco, volaille sauce poulette et papillote de poires au chocolat

45 dk

Polenta au beaufort et jambon ibérique

15 dk

Gnocchis de butternut

1sa 35 dk

Œufs cocotte aux cèpes

35 dk

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1sa

Quiche carotte-cumin

1sa