Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

3.6 29 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
1 chou vert
500 g d'eau
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
sel
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 923 kJ / 219 kcal

Yağ 8 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°8 69 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches

40min

Courgette ronde farcie de brandade

1h 25min

Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

1h 35min

Porc aux navets, au miel et à l'orange

40min

Saint-Jacques en nage épicée

25min

Œufs cocotte aux cèpes

35min

Sauté de veau aux pleurotes

1h 5min

Boudin blanc pané aux noisettes et cèpes, raisins et compotée de pommes

45min

Salsifis à la provençale

1h

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Aubergine farcie au cabillaud

1h

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

35min