Cihazlar ve Aksesuarlar
Papillotes de cabillaud en feuille de chou
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet d'huile d'olive
-
1 chou vert
-
500 g d'eau
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g env.)
-
sel
-
poivre moulu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
30 g
Kalori
923 kJ /
219 kcal
Yağ
8 g
Karbonhidrat
3 g
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