Cihazlar ve Aksesuarlar
Rotkohl-Bulgur-Salat
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser400 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
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Bulgur grob200 g
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Zitronensaft40 g
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Olivenöl70 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer½ TL
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
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Rotkohl in Stücken (4 cm)400 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Peperoni, rot entkernt, in Stücken1
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glatte Petersilie abgezupft1 Bund
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rote Zwiebel halbiert1
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Orangensaft150 g
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Honig1 TL
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Feta grob zerkrümelt100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
13 g
Kalori
2263 kJ /
540 kcal
Yağ
30 g
Karbonhidrat
48 g
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