Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 4 Stängel Koriander, mit feinen Stielen, halbiert
- 100 g Möhren, in Stücken
- ½ TL Salz
- 250 g Rotkohl, in Stücken
- ¼ TL Chiliflocken
- 10 g Erdnussöl
- 10 g Apfelessig
- 100 g Mango, reif, in Würfeln (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 915 kJ / 219 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 162 mg
Alternatif tarifler
Fenchel-Orangen-Salat
10min
Wirsingslaw mit Honigdressing
10min
Asiatischer Möhrensalat
10min
Reissalat mit Mango-Curry-Dressing
1h
Detox-Salat
10min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10min
Asia-Coleslaw
15min
Brokkoli-Mango-Salat
10min
Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander
5 Min
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10min
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10min