Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

4.3 61 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

4 pavés de lieu noir (180 g env./filet) avec leur peau écaillée
du sel
du poivre moulu
150 g d'oignons coupés en morceaux
25 g d'huile d'olive
1 c. à café bombée de curcuma en poudre
300 g d'eau
15 g de fumet de poisson déshydraté
400 g de pois chiches en conserve cuits, égouttés et rincés sous l'eau froide
2 brins de coriandre fraîche ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 42 g

Kalori 1529 kJ / 363 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°3 Menus 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Saumon à l'espagnole

45 dk

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45 dk

Encornets à la provençale

55 dk

Eglefin à la mexicaine

40 dk

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 dk

Lotte à la provençale

50 dk

Tajine de poissons au curry

55 dk

Lotte vapeur façon tajine

1sa 45 dk

Osso-buco de cabillaud

45 dk

Curry de poisson

45 dk

Poisson au curry

55 dk

Maquereaux à la moutarde

30 dk