Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma

4.3 63 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

4 pavés de lieu noir (180 g env./filet) avec leur peau écaillée
du sel
du poivre moulu
150 g d'oignons coupés en morceaux
25 g d'huile d'olive
1 c. à café bombée de curcuma en poudre
300 g d'eau
15 g de fumet de poisson déshydraté
400 g de pois chiches en conserve cuits, égouttés et rincés sous l'eau froide
2 brins de coriandre fraîche ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 42 g

Kalori 1529 kJ / 363 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix N°3 Menus 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boulettes de cabillaud et butternut

1h 15 min.

Curry de cabillaud aux fruits de la Passion

1h 10 min.

Risotto aux artichauts, à la pancetta et aux amandes

1h

Poulet à l'orange

1h 30 min.

Poulet au basilic et aux épinards

1h 5 min.

Tajine de veau aux courges

2h 5 min.

Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise

15 min.

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1h 35 min.

Cocotte de légumes anciens glacés au miel

40 min.

Petits légumes de printemps au bouillon

35 min.

Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre

50 min.

Salade d'asperges

45 min.