Orientalische Linsensuppe

Orientalische Linsensuppe

4.6 65 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Ras el Hanout (siehe Tipp)
2 ½ TL
Chili, in Flocken, getrocknet
¼ TL
Kartoffeln, festkochend geschält
150 - 200 g
Karotten
150 - 200 g
Lauch
150 - 200 g
gelbe Linsen, getrocknet
150 g
Wasser
700 g
Salz
1 TL
Gemüsebouillon Paste
2 TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Petersilie, frisch gehackt
2 EL
2 EL Koriander, frisch, gehackt
Sauerrahm (isteğe bağlı)
4 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 12 g

Kalori 1132 kJ / 271 kcal

Yağ 10 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natürlich schnell DE 44 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caponata mit Linsen

1sa

Blumenkohl-Linsen-Curry

45 dk

Bohnen-Kartoffel-Curry

40 dk

Minestrone

45 dk

Hummus

5 dk

Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo

45 dk

Spinat-Linsensuppe

50 dk

Hackfleisch-Linsen-Eintopf mit Kartoffelstock

50 dk

Gemüsesuppe mit Bulgur

45 dk

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40 dk

Linsencurry

50 dk

Gemüsecurry

1sa