Orientalische Linsensuppe

Orientalische Linsensuppe

4.6 71 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Ras el Hanout (siehe Tipp)
2 ½ TL
Chili, in Flocken, getrocknet
¼ TL
Kartoffeln, festkochend geschält
150 - 200 g
Karotten
150 - 200 g
Lauch
150 - 200 g
gelbe Linsen, getrocknet
150 g
Wasser
700 g
Salz
1 TL
Gemüsebouillon Paste
2 TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Petersilie, frisch gehackt
2 EL
2 EL Koriander, frisch, gehackt
Sauerrahm (isteğe bağlı)
4 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 12 g

Kalori 1132 kJ / 271 kcal

Yağ 10 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natürlich schnell DE 44 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caponata mit Linsen

1h

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1h 20min

Austernpilz-Bolognese mit Zucchetti-Nudeln (Italien)

50min

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35min

Spinat-Tomaten-Quiche

1h 45min

Linsenbraten

1h 55min

Spinat-Linsensuppe

50min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1h

Kohl-Kürbis-Suppe

45min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

Gewürzte marokkanische Linsensuppe

40min

Blumenkohl-Bohnen-Salat

10min