Cihazlar ve Aksesuarlar
Spinat-Linsensuppe
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln in Vierteln50 g
-
Karotten geschält, in Stücken (0.5 cm)50 g
-
50 g Staudensellerie, in StückenBlätter vom Sellerie gewaschen und abgetropft50 g
-
Linsen250 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste1 EL
-
Wasser1000 g
-
Olivenöl50 g
-
200 g Blattspinat, gefroren, aufgetaut und abgetropftBlattspinat, frisch gewaschen und getrocknet200 g
-
Reis (Kochzeit 16 Min.)160 g
-
feinkörniges Salz (isteğe bağlı)½ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
18.8 g
Kalori
1887 kJ /
451 kcal
Yağ
13.7 g
Lif
10.5 g
Karbonhidrat
67.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Super Suppen
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1 Std. 20 Min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1 Std. 10 Min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30 Min
Orientalische Linsensuppe
30 Min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 Min
Minestrone mit Seidentofu
35 Min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40 Min
Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei
35 Min
Linsenbraten
1 Std. 55 Min
Kohl-Kürbis-Suppe
45 Min
Caponata mit Linsen
1 Std.
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10 Min