Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 EL Kräutermischung, frisch, Blättchen abgezupft
- 2 - 3 TL Kräutersalz, nach Geschmack
- 1 rote Peperoni, in Stücken (ca. 100 g)
- 400 g Blumenkohl, in Stücken
- 30 g Olivenöl, nativ
- 30 g Apfelessig
- 2 - 3 TL Kapern, eingelegt, nach Geschmack
- 1 TL Honig
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
- 1 - 2 Prise Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1545 kJ / 369 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 167 g
- Lif
- 23 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15 min.
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Sellerie-Apfel-Salat
10 min.
Linsensalat
30 min.
Ingwer-Chili-Dressing
5 min.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Bohnen-Tomaten-Salat
30 min.
Mortadella-Gurken-Salat
10 min.
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 min.
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40 min
Randensalat
10 min.