Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Curry
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Stängel Zitronengras, nur Inneres, grob gehackt
- 1 roter Peperoncino, entkernt, in Stücken
- 20 g Ingwer, geschält
- ½ Bund Koriander (ca. 10 g), samt Stielen, grob geschnitten
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Salz
- ¼ TL Cayennepfeffer
- 2 EL Limettensaft
- 150 g Kokosmilch
- 300 g Wasser
- 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
- 10 g Sesamöl, geröstet
- 400 g Broccoli, in Röschen (3 cm), Strunk geschält in Stücken (2 cm)
- 150 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (5 mm)
- 200 g Süsskartoffeln, in Würfeln (1½ cm)
- 260 g Tofu, in Würfeln (1½ cm)
Fertigstellung
- 2 EL Limettensaft
- 4 Zweigchen Koriander, Blätter abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 1113 kJ / 265 kcal
- Protein
- 14.4 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kürbiscurry mit Poulet
45min
Linsendal (2 Portionen)
35min
Indisches Gemüsecurry
1sa 10 dk
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Paella mit Kidney-Bohnen
55min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40min
Linsencurry
50min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1sa 10 dk
Linsendal
35min