Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 625 g cauliflower florets
- 115 g red bell peppers, in pieces (2.5 cm/1 in.)
- 85 g red onions, in pieces (2.5 cm/1 in.)
- 225 g tomatoes, in pieces (2.5 cm/1 in.)
- 225 g cucumber, peeled, in pieces (2.5 cm/1 in.)
- 30 g extra virgin olive oil
- 45 g balsamic vinegar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp black pepper, ground, to taste
- 1 bunch fresh basil leaves, julienned
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 406 kJ / 97 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Basic Quinoa
35 Min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes
1j
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 Min
Low Carb Cranberry Sauce
20 min
Creamy Turkey Stew (TM6)
Değerlendirme yok
Panellets
11 Std. 20 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 min
Chocolate Nice Cream
Değerlendirme yok
Keto Cauliflower Stuffing
1 Std. 15 Min
Leftover Vegetable Hummus
10 min
Polenta with mediterranean vegetables
1 godz. 35 min