Vegan "Beefy" Burger

Vegan "Beefy" Burger

4.3 42 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 40 dk
8 portions

Malzemeler

  • walnut halves
    6 oz
  • portobello mushrooms stems and gills removed, in pieces
    8 oz
  • vegan margarine
    3 oz
  • cooked brown rice (see Tip)
    13 oz
  • old fashioned rolled oats
    3 oz
  • red beets grated
    1 tbsp
  • vegan mayonnaise plus extra to serve
    1 oz
  • tamari sauce
    1 tbsp
  • salt
    2 tsp
  • garlic powder
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • vegetable oil to fry
  • hamburger buns to serve
    8
  • mustard to serve
  • lettuce to serve
  • tomatoes sliced, to serve
  • red onions sliced, to serve

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 435 kcal / 1820 kJ
Protein 12 g
Yağ 25 g
Karbonhidrat 43 g
Lif 5 g
Doymuş Yağ 3 g
Sodyum 1014 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...