Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 16 oz sweet potato, peeled, halved to fit feeder tube
- 4 oz yellow onions, halved to fit feeder tube
- 6 oz asparagus, cut in half
- non-stick cooking spray
- 2 tbsp extra virgin olive oil, divided
- ½ tsp salt, to taste, plus extra to season potato slices
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste, plus extra to season potato slices
- 3 oz baby spinach
- 4 large eggs
- 3 oz whole milk
- 3 oz cheese, in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1095.9 kJ / 261.9 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Karbonhidrat
- 12.5 g
- Yağ
- 18.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.4 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 551.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20min
Butternut Squash Ravioli Soup
35min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Sunflower Butter
25 min
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
45min
Turmeric Dressing
10 Min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Lemon Caper Potato Salad
1u.
Chickpea Ratatouille
1u.
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 min