Ana içeriğe geç Arama
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
4.5 15 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 9sa 25 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • kamut grains
    9 oz
  • water to soak
Dressing
  • fennel seeds
    1 tsp
  • dried red pepper flakes
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ½ oz
  • lemon juice
    2 oz
  • red onions thinly sliced half-moons
    4 oz
  • capers rinsed
    2 tbsp
Salad
  • water
    60 oz
  • salt
    1 tsp
  • kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
    4 oz
  • broccoli florets
    10 oz
  • fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
  • lemon in wedges
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 772 mg
Protein 6 g
Kalori 1046 kJ / 250 kcal
Yağ 6 g
Lif 8 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

4.4(48)

20 dk

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.3(18)

25 dk

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

3.3(11)

1sa 20 dk

Southwest Quinoa

4.7(289)

40 dk

Cauliflower Tacos Al Pastor

4.4(50)

1sa 10 dk

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

4.3(28)

45 dk

Cauliflower Steaks

4.5(63)

45 dk

Nicoise Salad

4.5(21)

1sa 15 dk

Salmon Burger

4.5(50)

35 dk

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7(30)

1sa 5 dk

Green Shakshuka

4.6(22)

40 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(83)

30 dk