Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 9sa 25 dk

6 portions

Malzemeler

kamut grains
9 oz
water to soak

Dressing

fennel seeds
1 tsp
dried red pepper flakes
1 tsp
salt
½ tsp
black peppercorns
½ tsp
extra virgin olive oil
2 ½ oz
lemon juice
2 oz
red onions thinly sliced half-moons
4 oz
capers rinsed
2 tbsp

Salad

water
60 oz
salt
1 tsp
kale stems removed, cut into pieces (1 in.)
4 oz
broccoli florets
10 oz
fresh mixed herbs to garnish (parsley, mint, cilantro, basil)
lemon in wedges
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 772 mg

Protein 6 g

Kalori 1046 kJ / 250 kcal

Yağ 6 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

2sa 35 dk

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 dk

Mediterranean Farro Salad

1sa 35 dk

Lentil Salad

35 dk

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1sa 5 dk

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2sa 15 dk

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1sa 5 dk

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20 dk

Cauliflower Steaks

45 dk

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Vegetarian Chili

50 dk