Poêlée de légumes verts

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

10 g d'ail en gousse
10 g d'huile d'olive extra vierge
300 g de pak-choïs en lanières

300 g de légumes, en lanières
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu selon vos goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 1 g

Kalori 151 kJ / 36 kcal

Yağ 3 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ma cuisine au quotidien 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de poulet Thaï rapide

40 dk

Cuisson de l'épeautre perlé

35 dk

Légumes farcis

1sa 20 dk

Salade de crudités

10 dk

Saumon balsamique et nouilles de courgette

25 dk

Souris en pommes de terre et robe des champs

1sa 20 dk

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40 dk

Soupe aux lentilles et aux épinards

50 dk

Poulet oriental au couscous

45 dk

Riz au mélange de légumes

55 dk

Bolognaise au soja

40 dk

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 dk