Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 40 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

8 portions

Malzemeler

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4 g

Kalori 408 kJ / 98 kcal

Yağ 5 g

Lif 3.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ma cuisine au quotidien 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage

1sa 15 dk

Soupe de courgette et menthe

35 dk

Soupe verte effrayante aux globes oculaires

30 dk

Soupe hongroise aux champignons

30 dk

Soupe de brocolis

15 dk

Curry de légumes indien

50 dk

Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco

45 dk

Soupe de chorizo, pommes de terre et chou

35 dk

Potage façon minestrone

50 dk

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40 dk

Soupe onctueuse au chou-fleur

50 dk

Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte

40 dk