Cihazlar ve Aksesuarlar
Mackerel and Lemon Trofie
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil30 g
-
water640 g
-
fine sea salt1 tsp
-
trofie pasta or pasta shape of choice320 g
-
mackerel fillets in oil drained, flaked200 g
-
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
18 g
Kalori
611 kJ /
416 kcal
Yağ
14 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
58 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Only 5 Ingredients
10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1h
Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice
40min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla
50min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Salmon and Courgette en Croute
1h
Bloody Mary Soup
25min
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
2h
Bean Casserole with Fresh Tuna
40min
Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese
40min
Brodet (Fish stew)
1h 15min