Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g

Kalori 611 kJ / 416 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Only 5 Ingredients 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon and Courgette en Croute

1 Std.

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

1 Std.

Fish Pie with Potato Gratin Topping (TM5)

1 Std. 10 Min

Salmon Soufflé

1 Std.

Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla

50 Min

Potato and Vegetable Salad with Chicken

1 Std. 15 Min

Courgettes with Corn

25 Min

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 Min

Chicken and mushrooms in red wine

45 Min

Thai Steamed Salmon Parcels

45 Min

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 Min

Brodet (Fish stew)

1 Std. 15 Min