Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

3.0 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g

Kalori 611 kJ / 416 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Only 5 Ingredients 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brodet (Fish stew)

1h 15min

Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce

1h

Steamed Chicken Frittata with Vegetable Rice

40min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35min

Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla

50min

Potato and Vegetable Salad with Chicken

1h 15min

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

40min

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40min

Salmon and Courgette en Croute

1h

Chicken and mushrooms in red wine

45min

Bloody Mary Soup

25min