Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g

Kalori 611 kJ / 416 kcal

Yağ 14 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Only 5 Ingredients 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 dk

Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans

5sa 30 dk

Prawn and Miso Noodle Soup

20 dk

Fish with Mixed Pepper Couscous

40 dk

Garlic and White Bean Stew

50 dk

Brodet (Fish stew)

1sa 15 dk

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

1sa

Pasta alla Puttanesca

35 dk

Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti

40 dk

Asparagus and Pea Pasta

20 dk

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

40 dk

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

1sa