Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Frittata
- 1 cooked chicken breast, skinless (approx. 180 g), cut in pieces (3 cm)
- 10 g olive oil
- 4 large eggs
- 3 spring onions, thinly sliced
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- ¼ - ½ tsp ras el hanout, to taste (isteğe bağlı)
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Vegetable Rice
- 150 g red peppers, quartered
- 70 g carrots, cut in pieces
- 50 g onions, quartered
- 30 g olive oil
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 750 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
veya 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 180 g basmati rice, rinsed
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- ground black pepper, to taste
- ¼ tsp sumac (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2002 kJ / 477 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Sodyum
- 760 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Egg Fried Rice
35min
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40min
Pasta in Tomato Sauce with Chorizo
25min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1 godz.
Chicken with creamy vegetable sauce
50min
Slow-cooked Chicken in Red Pepper Sauce with Rice
4h 45min
Pancakes with Two Fillings
40min
Tomato and Haddock Rice
50min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1 godz.
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 godz.
Inside-out Chicken Kievs with Celeriac Mash and Peas
45 min