Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Frittata
- 1 cooked chicken breast, skinless (approx. 180 g), cut in pieces (3 cm)
- 10 g olive oil
- 4 large eggs
- 3 spring onions, thinly sliced
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- ¼ - ½ tsp ras el hanout, to taste (isteğe bağlı)
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Vegetable Rice
- 150 g red peppers, quartered
- 70 g carrots, cut in pieces
- 50 g onions, quartered
- 30 g olive oil
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground coriander
- ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 750 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
veya 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 180 g basmati rice, rinsed
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- ground black pepper, to taste
- ¼ tsp sumac (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2002 kJ / 477 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Sodyum
- 760 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tomato basil chicken stew
35min
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
45min
Tomato and Basil Chicken Stew
35min
Colourful Tuna Rice Salad
40 Min
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Mashed Potatoes
45min
Chicken, Pepper and Steamed Vegetable Salad
45min
Chicken Garam Masala with Basmati Rice
35min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Chicken Tagine
25min
Spring Chicken Casserole
1h 30min