Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 50 g de carottes, coupées en rondelles (0.5 cm)
- 50 g de feuilles de céleri, lavées et séchées
- 250 g de lentilles sèches
- 1 feuille de laurier, sèche
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
- 1000 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de feuilles d'épinards fraîches, lavées et séchées
- ½ c. à café de sel (isteğe bağlı)
- 160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1887 kJ / 451 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 67.3 g
- Yağ
- 13.7 g
- Lif
- 10.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Minestrone aux pois chiches
40min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Légumes racines et céréales mélangées
3 godz. 15 min
Tofu en ragoût
30min
Bolognaise au soja
40min
Chili non Carne
1h
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 Std. 30 Min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30min
Soupe de lentilles orientale
30min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1h 15min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min