Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 50 g de carottes, coupées en rondelles (0.5 cm)
- 50 g de feuilles de céleri, lavées et séchées
- 250 g de lentilles sèches
- 1 feuille de laurier, sèche
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
- 1000 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de feuilles d'épinards fraîches, lavées et séchées
- ½ c. à café de sel (isteğe bağlı)
- 160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1887 kJ / 451 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 67.3 g
- Yağ
- 13.7 g
- Lif
- 10.5 g
Alternatif tarifler
Soupe de lentilles orientale
30 Min
Couscous à l'agneau et aux légumes
50 Min
Bolognaise au soja
40 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 Min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 Std. 30 Min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45 Min
Soupe au chou
50 Min
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1 Std. 15 Min
Soupe de pois chiches aux épinards
40 Min
Soupe marocaine de lentilles épicée
40 Min
Soupe onctueuse végétarienne
45 Min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 Min