
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'oignons en quartiers
- 50 g de carottes coupées en rondelles (0.5 cm)
-
50
g de feuilles de céleri lavées et séchées
veya 50 g de branches de céleri en tranches - 250 g de lentilles sèches
- 1 feuille de laurier, sèche
-
1
c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
veya 1 cube de bouillon de légume (pour 0,5l) - 1000 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive
-
200
g de feuilles d'épinards fraîches lavées et séchées
veya 200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées et pressées - ½ c. à café de sel (isteğe bağlı)
- 160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 451 kcal / 1887 kJ
- Protein
- 18.8 g
- Yağ
- 13.7 g
- Karbonhidrat
- 67.3 g
- Lif
- 10.5 g