Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'oignons, en quartiers
- 50 g de carottes, coupées en rondelles (0.5 cm)
- 50 g de feuilles de céleri, lavées et séchées
- 250 g de lentilles sèches
- 1 feuille de laurier, sèche
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
- 1000 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de feuilles d'épinards fraîches, lavées et séchées
- ½ c. à café de sel (isteğe bağlı)
- 160 g de riz (temps de cuisson 16 minutes)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1887 kJ / 451 kcal
- Protein
- 18.8 g
- Karbonhidrat
- 67.3 g
- Yağ
- 13.7 g
- Lif
- 10.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Bolognaise au soja
40 min
Chili non Carne
1h
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 min
Poêlée de légumes verts
10min
Riz au mélange de légumes
55min
Paella aux haricots rouges
55min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Pain à la farine de millet
2 Std. 35 Min
Tofu en ragoût
30 min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40 min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 min