Ana içeriğe geç Arama
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
3.2 29 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • ground cinnamon
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
    2
  • sunflower oil for frying
    1 tsp
  • red peppers each pepper cut into 8 pieces
    3
  • tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
    2
  • fresh parsley leaves chopped
    1 bunch
  • grated mozzarella
    80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21.2 g
Kalori 790 kJ / 189 kcal
Yağ 6.7 g
Karbonhidrat 10.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Under 400 Calories 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Stroganoff

4.3(572)

30 dk

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

3.9(309)

25 dk

Sweet Potato and Courgette Frittata

3.8(52)

45 dk

Salmon and Potato Bake with Dill

3.5(117)

1sa 15 dk

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

3.6(36)

1sa

Pasta Salad with Cod and Tartare Sauce

3.9(8)

1sa 45 dk

Turkey Crumble

3.3(46)

1sa 10 dk

Pea and Courgette Tarts

4.4(47)

1sa

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.4(17)

45 dk

Creamed Cod

4.3(53)

45 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(82)

1sa 10 dk

Baked Penne with Vegetables

4.6(142)

1sa 5 dk