Sardine and Pea Pilaf
TM6 TM5

Sardine and Pea Pilaf

3.9 ( 28 değerlendirme )

Malzemeler

  • 100 g red onions quartered
  • 20 g olive oil
  • 2 Tbsp sultanas
  • 200 g preserved red peppers cut in pieces
  • 2 garlic cloves
  • 2 tsp sweet paprika
  • 2 tsp dried fennel seeds
  • 1 pinch dried mint
  • 300 g basmati rice rinsed
  • 700 g water boiling, plus extra for soaking
  • 1 fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
  • 1 cinnamon stick
  • 200 g tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
  • 200 g frozen green peas
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • lemon juice to taste
  • flaked almonds, toasted for sprinkling

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
512 kcal / 2157 kJ
Protein
21 g
Yağ
14 g
Karbonhidrat
74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler