Veracruz Fish

Veracruz Fish

3.1 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

rice
250 g
white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
250 g
carrots cut in pieces
100 g
white cabbage cut in pieces
150 g
olive oil
100 g
tomatoes quartered
300 g
onions halved
80 g
garlic cloves
4
serrano chilli halved
1
1 fresh jalapeño chilli, halved
cider vinegar
2 Tbsp
pitted black olives
100 g
pickled capers
20 g
fresh parsley leaves only
5 sprigs
fresh thyme leaves only
3 sprigs
fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
1 - 2
fine sea salt or to taste
¼ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.3 g

Kalori 1748 kJ / 418 kcal

Yağ 29.3 g

Karbonhidrat 24.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WHITE FISH 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken Provencale

1h

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

30min

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

1h 15min

Fish with Mixed Pepper Couscous

40min

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

1h

Balsamic Spelt Salad

20min

Hake and Prawn Burger

15min

Pearl Barley and White Bean Stew

1h

Stuffed Butternut Squash with Feta

1h 50min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35min

Chicken Involtini with Sun-Dried Tomato Pesto

50min

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

50min