Cihazlar ve Aksesuarlar
Empadão de brócolos com peixe
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
6 doses
Malzemeler
-
água500 g
-
sal3 c. chá de
-
ovos5
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
coentros10 g
-
vinho branco20 g
-
filetes de pescada cortados em pedaços500 g
-
pimenta1 pitada de
-
mostarda10 g
-
natas50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos600 g
-
brócolos cortados em pedaços pequenos400 g
-
leite300 g
-
manteiga50 g
-
noz-moscada1 pitada de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
27 g
Kalori
1779 kJ /
426 kcal
Yağ
25 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
23 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Fevereiro 2019
24 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Empadão de atum
1sa 10 dk
Empadão de peixe
1sa
Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor
1sa 30 dk
Arroz de pescada com alho-francês
35 dk
Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
1sa 25 dk
Rolo de pescada e salmão
1sa 15 dk
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50 dk
Empadão de peixe e ervilhas
1sa 30 dk
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50 dk
Gratinado de salmão e legumes
50 dk
Empadão de peixe
1sa 15 dk
Fofo de peixe
1sa 10 dk