Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1310 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g massa tipo penne
- 40 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 40 g azeite
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- 150 g pimentos assados cortados em tiras
- 100 g azeitonas pretas
- 250 g atum em lata escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2202.3 kJ / 526.4 kcal
- Protein
- 26.7 g
- Karbonhidrat
- 58.3 g
- Yağ
- 20.7 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 1326.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35 min
Penne com chouriço e cogumelos
25 min
Penne de atum com manjericão
35 min
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30 min
Salada com mini-hambúrgueres de atum
20 min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 min
Noodles com frango e espinafres
25 min
Noodles com caril de camarão e manga
25 min
Massa gratinada com alheira e cogumelos
1h 5min
Salada de penne com pepino e atum
50 min