Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1310 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g massa tipo penne
- 40 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 40 g azeite
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de paprika
- 150 g pimentos assados cortados em tiras
- 100 g azeitonas pretas
- 250 g atum em lata escorrido
- 100 g queijo feta esfarelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2202.3 kJ / 526.4 kcal
- Protein
- 26.7 g
- Karbonhidrat
- 58.3 g
- Yağ
- 20.7 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 1326.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35min
Massa com fiambre, presunto e milho
50min
Penne integral com frango e molho de laranja
1 godz.
Salada de penne com pepino e atum
50min
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50min
Penne com chouriço e cogumelos
25 Min
Salada de orzo com camarão
45 min
Salada com mini-hambúrgueres de atum
20min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Piza de alho assado com brócolos e mozarela
1h 25min