Uyumlu sürümler
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Vinagreta
- 10 g coentros
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde (opcional)
- 1 c. chá de sal
- 80 g óleo de grainha de uva
- 75 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
Salada
- 750 g grão-de-bico cozido escorrido
- 600 g tomate cortado em cubos
- 500 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1715 kJ / 410 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela
40 min
Salada niçoise
35 min
Salada das caraíbas
30min
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10 min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10min
Salada de feijão-frade e bacalhau
30min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10 min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 min
Salada de feijão, abacate e atum
20 min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 min
Salada de massa e grão
25 Min