Schoko-Haselnuss-Porridge

Schoko-Haselnuss-Porridge

3.9 241 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 Portionen

Malzemeler

Haselnüsse
60 g
Milch
225 g
Wasser
200 g
Leinsamen
1 TL
Flohsamenschalen
1 TL
Schokoladen-Getränkepulver (z.B. Nesquik)
10 g
Reisflocken
80 g
Nuss-Nougat-Creme
40 g
Blaubeeren
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 14 g

Kalori 2463 kJ / 589 kcal

Yağ 32 g

Lif 9.7 g

Karbonhidrat 56 g

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