Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 65 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 50 dk
16 portions

Malzemeler

  • rolled oats
    250 g
  • shredded coconut
    100 g
  • buckwheat groats
    160 g
  • raw hazelnuts
    125 g
  • dried cranberries
    150 g
  • sunflower seeds
    30 g
  • chia seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    1 tbsp
  • coconut oil
    80 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • pure maple syrup
    130 g
  • raw cacao powder
    40 g
  • coconut sugar
    30 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 5.7 mg
Protein 6 g
Kalori 1300.1 kJ / 309.6 kcal
Yağ 17.6 g
Lif 6.8 g
Doymuş Yağ 9.6 g
Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...