Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 67 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

16 portions

Malzemeler

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 5.7 mg

Protein 6 g

Kalori 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pear berry cereal

10 dk

Five seed energy bars

1sa 45 dk

Almond and date bars

2sa 15 dk

Coconut and beetroot balls

40 dk

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk

Coffee and cocoa toasted cereal

50 dk

Nutty matcha balls

40 dk

Chocolate fruit and nut squares

1sa 10 dk

Rice crisp bars

1sa 10 dk

Hazelnut crunch bliss balls

40 dk

Carrot cake bliss balls

40 dk

Vanilla and honey toasted muesli

35 dk