Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g rolled oats
- 100 g shredded coconut
- 160 g buckwheat groats
- 125 g raw hazelnuts
- 150 g dried cranberries
- 30 g sunflower seeds
- 30 g chia seeds
- 1 tbsp ground cinnamon
- 80 g coconut oil
- 1 tsp vanilla bean paste
- 130 g pure maple syrup
- 40 g raw cacao powder
- 30 g coconut sugar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1300.1 kJ / 309.6 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 29.8 g
- Yağ
- 17.6 g
- Doymuş Yağ
- 9.6 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 5.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55 min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 Min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Gluten free breakfast cereal clusters
1 Std. 15 Min
Hommus
15 min
Healthy biscuits
35 Min
Berry coconut cashew bars
2hod. 40min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 godz. 30 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min