Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 71 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

16 portions

Malzemeler

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 5.7 mg

Protein 6 g

Kalori 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Date and nut balls

20 dk

Rhubarb, orange and almond Cake

1sa 30 dk

Singapore style noodles (Thermomix® Cutter)

40 dk

Asian cucumber salad

10 dk

Spiced roasted mixed nuts

25 dk

Gluten-free goodness pastry

1sa

Coconut almond "snowballs"

35 dk

White chocolate and cardamom buckwheat cookies

55 dk

Silverbeet and mushroom calzone

2sa

Falafel crackers

40 dk

Ricotta and polenta chips

2sa 20 dk

Chipotle bean and corn salad

40 dk