Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9 68 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

16 portions

Malzemeler

rolled oats
250 g
shredded coconut
100 g
buckwheat groats
160 g
raw hazelnuts
125 g
dried cranberries
150 g
sunflower seeds
30 g
chia seeds
30 g
ground cinnamon
1 tbsp
coconut oil
80 g
vanilla bean paste
1 tsp
pure maple syrup
130 g
raw cacao powder
40 g
coconut sugar
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 5.7 mg

Protein 6 g

Kalori 1300.1 kJ / 309.6 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 9.6 g

Karbonhidrat 29.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on Buckwheat 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coffee and cocoa toasted cereal

50 dk

Five seed energy bars

1sa 45 dk

Chocolate energy bars

1sa

Nutty pancakes with stone fruit compote

1sa

Nutty matcha balls

40 dk

Hazelnut crunch bliss balls

40 dk

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1sa 10 dk

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

25sa 20 dk

Rice crisp bars

1sa 10 dk

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk

Almond and date bars

2sa 15 dk

Vanilla and honey toasted muesli

35 dk