Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g desiccated coconut
- 40 g almonds
- 40 g pitted dates
- 260 g frozen mango, plus 180 g thawed or fresh mango, cut into cubes
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- Besin Değeri
- şuna göre 2 portions
- Kalori
- 3326.2 kJ / 792 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbonhidrat
- 49.6 g
- Yağ
- 56.5 g
- Doymuş Yağ
- 31 g
- Lif
- 15.4 g
- Sodyum
- 84.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pear berry cereal
10min
Chocolate sweet potato slice
1ωρ. 15 λεπτ.
Pure green goodness
5min
Turmeric latte
25 Min
Apple pie smoothie
10min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Coconut and beetroot balls
40 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Rosy glow smoothie
10min
Breakfast on-the-go
10min
Daily green smoothie
10min