Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g desiccated coconut
- 40 g almonds
- 40 g pitted dates
- 260 g frozen mango, plus 180 g thawed or fresh mango, cut into cubes
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- Besin Değeri
- şuna göre 2 portions
- Kalori
- 3326.2 kJ / 792 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbonhidrat
- 49.6 g
- Yağ
- 56.5 g
- Doymuş Yağ
- 31 g
- Lif
- 15.4 g
- Sodyum
- 84.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lemon and parsley juice
5min
Beetroot salad
10min
Turmeric latte
25min
Fruit and nut muesli
10min
Turmeric, lemon and ginger tea
20min
Pear berry cereal
10min
Overnight berry breakfast
24 Std. 5 Min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25min
Breakfast on-the-go
10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min