Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g desiccated coconut
- 40 g almonds
- 40 g pitted dates
- 260 g frozen mango, plus 180 g thawed or fresh mango, cut into cubes
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- Besin Değeri
- şuna göre 2 portions
- Kalori
- 3326.2 kJ / 792 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbonhidrat
- 49.6 g
- Yağ
- 56.5 g
- Doymuş Yağ
- 31 g
- Lif
- 15.4 g
- Sodyum
- 84.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Daily green smoothie
10min
Green smoothie bowl
20min
Pear berry cereal
10min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Two Second Muesli
5min
Fruit and nut muesli
10min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35 min
Breakfast on-the-go
10min
Carrot cake bliss balls
40 min
Healthy chocolate mousse
10min
Apple pie smoothie
10min