Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

2.1 483 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 20 dk

8 Stück

Malzemeler

Eier getrennt
2
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
25 g
Haferkleie
20 g
Magerquark
100 g
Banane reif, in Stücken
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
100 g
Kakao
5 g
Erythrit
10 g
Öl zum Braten
2 TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 69 mg

Protein 6 g

Kalori 302 kJ / 72 kcal

Yağ 3 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Die Thermomix® Diät 41 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein-Waffeln

Protein-Waffeln

20 dk

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

30 dk

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

30 dk

Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5 dk

Käsekuchen mit Proteinpulver

Käsekuchen mit Proteinpulver

3sa 30 dk

Vanille-Protein-Quark

Vanille-Protein-Quark

10 dk

Kirsch-Schoko-Shake

Kirsch-Schoko-Shake

5 dk

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 dk

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

10 dk

Mango-Protein-Shake

Mango-Protein-Shake

10 dk

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

10 dk

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

10 dk