Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g Erdbeeren (siehe Tipp)
- 30 g brauner Zucker (isteğe bağlı)
- 180 g Eiswürfel
- 20 g Chiasamen
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt
- 250 g Soja-Joghurtalternative natur, oder Vanille oder Kokosnuss
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 578 kJ / 138 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 16 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Protein-Shake
10 min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Erdbeersmoothie
10 min
Heidelbeer-Minz-Shake
5 Min
Bananen-Quark-Shake
5 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 min
Blaubeer-Bananen-Smoothie
10 min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min
Mango-Bananen-Smoothie
10 min
Mango-Erdbeer-Shake
5 Min
Erdbeer-Bananen-Shake
5 Min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5 Min