Quark-Kokos-Shake
TM6 TM5

Quark-Kokos-Shake
4.4 (505 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g Kokosdrink, ungesüßt, kalt
  • 150 g Magerquark
  • 50 g Orangensaft, kalt
  • 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
Besin Değeri
şuna göre 1 Glas
Kalori
636 kJ / 152 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
1 g
Lif
0.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

(112)

5 Min

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

(846)

10 min

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

(596)

10 min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

(1.3K)

10 min

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

(158)

5 Min

Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

(658)

5 Min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

(711)

4sa 10 dk

Coffee-Breakfast-Smoothie

Coffee-Breakfast-Smoothie

(181)

4小时

Mango-Kokos-Joghurt

Mango-Kokos-Joghurt

(281)

10 min

Kirsch-Buttermilch-Shake

Kirsch-Buttermilch-Shake

(186)

5 Min

Kirsch-Schoko-Shake

Kirsch-Schoko-Shake

(124)

5 Min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

(241)

6小时 10 分钟