Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ziołowe falafele
- 150 - 200 g białej cebuli, przekrojonej na pół
- 4 - 6 ząbków czosnku
- 15 g kolendry, świeżej
- 5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych
-
350 - 400
g cieciorki, ugotowanej, Melvit (patrz wskazówka)
veya 350 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy - 1 - 1 ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 60 - 70 g mąki pszennej razowej, Melvit
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sos jogurtowy z tahini
- 200 g jogurtu naturalnego
- 30 - 35 g pasty tahini
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżeczka miodu, płynnego
veya 1 łyżeczka syropu z agawy - ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia falafeli
- 6 tortilli pszennych
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół, ilość do podania
- czerwona cebula, pokrojona w piórka, ilość do podania
- ogórek, pokrojony w 2 mm plastry, ilość do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1755.8 kJ / 419.4 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 50.7 g
- Yağ
- 19.7 g
- Lif
- 7.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Wegańskie chili
40min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1u.
Dal makhani z soczewicy
50min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 godz. 5 min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 Std. 10 Min
Wegańskie "chili con carne"
1u.
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 Min