Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
280
g bobu, świeżego
veya 280 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 500 g wody
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 g liści mięty, świeżych
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- olej, ilość do smażenia falafeli
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 194.7 kJ / 46.5 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbonhidrat
- 8.3 g
- Yağ
- 0.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 2.5 g
- Sodyum
- 216.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15hod.
Ragout z marynowanym tofu
1小时 40 分钟
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min