Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 713 kJ / 170 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 3.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Hummus z buraka
1h
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Tahini
10 min