Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g frische Kräuter, gemischt (z. B. Petersilie, Basilikum, Minze, Dill)
- 300 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
150
g Milch, 3,5% Fett
veya 150 g Mineralwasser - 2 Prisen Salz
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1019 kJ / 246 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 2.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Protein-Shake
10 min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 godz.
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 min