Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g frische Kräuter, gemischt (z. B. Petersilie, Basilikum, Minze, Dill)
- 300 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
150
g Milch, 3,5% Fett
veya 150 g Mineralwasser - 2 Prisen Salz
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1019 kJ / 246 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 2.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Gurken-Dill-Milchshake
5 min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 min
Very-Berry-Proteinshake
5 min
Mango-Protein-Shake
10 min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25 min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2j
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 min