Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
- 1 TL Kakao
- 50 g Kirschen, TK
- 250 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett, kalt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 715 kJ / 171 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Protein-Shake
10min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Very-Berry-Proteinshake
5 Min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4 Std.
Kirsch-Buttermilch-Shake
5 Min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10 min