Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Eiweiß,frisch
- 1 Prise Salz
- 60 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 30 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Magerquark
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 878 kJ / 210 kcal
- Protein
- 44 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 0.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Protein-Cookies
30 Min
Erythrit mit Vanille
5min
Mango-Protein-Shake
10 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 min