Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Eiweiß,frisch
- 1 Prise Salz
- 60 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 30 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Magerquark
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portionen
- Kalori
- 878 kJ / 210 kcal
- Protein
- 44 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 0.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 Min
Schoko-Proteinpulver
5 Min
Erythrit mit Vanille
5 Min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Vanille-Proteinpulver
5 Min
Protein-Cookies
30 min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min