Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1260 g water plus extra if needed
- 130 g white quinoa
- 130 g carrot peeled and cut into pieces
- 250 g sweet potato peeled and cut into pieces
- 50 g butter
- 200 g zucchini cut into pieces (2-3 cm)
- 150 g ripe pear peeled, cored and cut into pieces
- ¼ tsp ground cinnamon
- Besin Değeri
- şuna göre 1075 g
- Kalori
- 1158.6 kcal / 4866 kJ
- Protein
- 26.9 g
- Yağ
- 49.6 g
- Karbonhidrat
- 134.5 g
- Lif
- 29.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
