Plum and raspberry chia puddings
TM6 TM5 TM31

Plum and raspberry chia puddings

4.5 (45 değerlendirme)

Malzemeler

Plum and raspberry compote

  • 5 fresh blood plums, stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
  • 1 tbsp lemon juice
  • 1 cinnamon quill
  • 2 sprigs fresh rosemary (optional)
  • 1 tbsp pure maple syrup
  • 125 g fresh raspberries (see Tips)

Chia pudding

  • 100 g black chia seeds
  • 400 g almond milk (see Tips)
  • 1 tsp vanilla bean paste
  • 2 tsp honey (optional)
  • ground cinnamon, to taste

Assembly

  • 2 fresh blood plums, stones removed, flesh cut into slices
  • fresh berries, for garnishing

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
927.3 kJ / 220.8 kcal
Protein
5.7 g
Karbonhidrat
18.8 g
Yağ
10.6 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Lif
12.9 g
Sodyum
65.9 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler