Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Mandeln, geschält
- 300 g Wasser
- 6 Datteln, getrocknet, entsteint
-
1
Msp. Vanille, gemahlen
veya 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht - 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (siehe Variation)
- Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2024 kJ / 484 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 85 g
- Yağ
- 15 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 11.4 g
- Sodyum
- 82 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Schnelles warmes Müsli
10 min
Schnelles Trinkmüsli
5 Min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 min
Schokoporridge
15 Min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h