Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g olive oil plus extra for greasing
- 800 g canned pinto beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 1 red onion cut into quarters
- 4 garlic cloves
- 1 red capsicum deseeded and cut into quarters
- 2 tsp chipotle chillies in adobo sauce
- 1 tsp smoked paprika
- 2 tsp ground cumin
- 400 g canned tomatoes
- 1 ½ tbsp pure maple syrup
- 2 dried bay leaves
- 1 - 2 pinches sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 6 portions
- Kalori
- 1191 kcal / 5002.4 kJ
- Protein
- 65.6 g
- Yağ
- 7.7 g
- Karbonhidrat
- 172.2 g
- Lif
- 68.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Sodyum
- 3103 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
