Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

4.4 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

6 portions

Malzemeler

olive oil plus extra for greasing
40 g
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
red onion cut into quarters
1
garlic cloves
4
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
chipotle chillies in adobo sauce
2 tsp
smoked paprika
1 tsp
ground cumin
2 tsp
canned tomatoes
400 g
pure maple syrup
1 ½ tbsp
dried bay leaves
2
sea salt
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 3103 mg

Protein 65.6 g

Kalori 5002.4 kJ / 1191 kcal

Yağ 7.7 g

Lif 68.6 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 172.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 dk

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 dk

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

35 dk

Apple and cranberry farro salad

35 dk

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

30 dk

Parfait with passionfruit cream

3sa 10 dk

Prawn and trout terrine with horseradish cream

3sa 25 dk

Sun-dried tomato and pepita bread

2sa

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 dk

Gwinganna mushroom pâté

20 dk

Freekeh and broad bean salad

2sa 30 dk

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 dk