Cihazlar ve Aksesuarlar
Pollo asado con ensalada de judías blancas y pesto de rúcula
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
Pollo asado y salsa de hierbas
-
4 cuartos traseros de pollo con piel
-
1 cucharadita de sal
-
3 dientes de ajo
-
½ cucharadita de chile seco desmenuzado (isteğe bağlı)
-
3 - 4 tiras de piel de limón
-
30 g de zumo de limón
-
30 g de aceite de oliva
-
5 g de perejil fresco
-
10 g cilantro fresco (solo las hojas)
-
10 g de vinagre de vino tinto
-
60 g de chalota
Ensalada de judías blancas con pesto de rúcula
-
25 g de queso parmesano
-
100 g de rúcula
-
1 diente de ajo
-
1 pellizco de sal
-
20 g de zumo de limón
-
40 g de aceite de oliva
-
30 g de granillo de almendra tostado
-
100 g de agua
-
800 g de judías blancas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
55 g
Kalori
2981 kJ /
712 kcal
Yağ
43 g
Lif
5.8 g
Karbonhidrat
24 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Pollo con ensalada templada de patata
55 dk
Pollo con espinacas y tomate
30 dk
Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1sa 45 dk
Salmón en piriñaca
35 dk
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 dk
Brochetas de pollo con arroz al comino y ensalada templada de verduras
2sa
Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo
1sa
Pata de pavo a las hierbas con batatas
1sa 30 dk
Entrecots con mantequilla de hierbas frescas con patatas al romero y brócoli (MEATER)
45 dk
Pollo con tomate y pimiento morrón
40 dk
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30 dk
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1sa