Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κόκκους φαγόπυρου200 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
νερό, καυτό800 γρ.
-
1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτικήκύβο ζωμού λαχανικών1
-
κόκκινη πιπεριά χωρίς τους σπόρους, κομμένη σε κομμάτια (5 εκ.)200 γρ.
-
αγγουράκια σε κομμάτια200 γρ.
-
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα2
-
σκελίδα σκόρδο1
-
βαλσαμικό ξίδι30 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.σ.
-
ξανθή ζάχαρη2 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο3 πρέζες
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
9.5 g
Kalori
1364 kJ /
324 kcal
Yağ
10 g
Karbonhidrat
44.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Υγιεινή ζωή!
22 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10 dk
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 dk
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1sa 35 dk
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 dk
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 dk
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25 dk
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3sa
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 dk
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 dk
Κολοκυθομπιφτέκια
40 dk
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 dk
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 dk