Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κόκκους φαγόπυρου200 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
νερό, καυτό800 γρ.
-
1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτικήκύβο ζωμού λαχανικών1
-
κόκκινη πιπεριά χωρίς τους σπόρους, κομμένη σε κομμάτια (5 εκ.)200 γρ.
-
αγγουράκια σε κομμάτια200 γρ.
-
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα2
-
σκελίδα σκόρδο1
-
βαλσαμικό ξίδι30 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.σ.
-
ξανθή ζάχαρη2 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο3 πρέζες
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
9.5 g
Kalori
1364 kJ /
324 kcal
Yağ
10 g
Karbonhidrat
44.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Υγιεινή ζωή!
22 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 dk
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 dk
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 dk
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1sa
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2sa 45 dk
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
Değerlendirme yok
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
Değerlendirme yok
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
Değerlendirme yok
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
8sa 10 dk
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 dk
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50 dk
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
45 dk