Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 μερίδες

Malzemeler

κόκκους φαγόπυρου
200 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
νερό, καυτό
800 γρ.
κύβο ζωμού λαχανικών
1
1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
κόκκινη πιπεριά χωρίς τους σπόρους, κομμένη σε κομμάτια (5 εκ.)
200 γρ.
αγγουράκια σε κομμάτια
200 γρ.
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
2
σκελίδα σκόρδο
1
βαλσαμικό ξίδι
30 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
10 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.σ.
ξανθή ζάχαρη
2 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.5 g

Kalori 1364 kJ / 324 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Υγιεινή ζωή! 22 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5h 15min

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45min

Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι

2h 55min

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

1h 15min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Ινδικό κάρυ με λαχανικά

50min

Μουσακάς με φακές

2h 20min

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

25h