Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 μερίδες

Malzemeler

κόκκους φαγόπυρου
200 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
νερό, καυτό
800 γρ.
κύβο ζωμού λαχανικών
1
1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
κόκκινη πιπεριά χωρίς τους σπόρους, κομμένη σε κομμάτια (5 εκ.)
200 γρ.
αγγουράκια σε κομμάτια
200 γρ.
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
2
σκελίδα σκόρδο
1
βαλσαμικό ξίδι
30 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
10 γρ.
μουστάρδα Dijon
1 κ.σ.
ξανθή ζάχαρη
2 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
3 πρέζες

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 9.5 g

Kalori 1364 kJ / 324 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 44.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Υγιεινή ζωή! 22 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 dk

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 dk

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 dk

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20 dk

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1sa

Μουσακάς με φακές

2sa 20 dk

Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο

1sa 20 dk

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10 dk

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 dk

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

45 dk

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 dk

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 dk